Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

-件のコメント

[C878] おはよう~

頑張ったよねぇ。
すごいよぉ~、やっぱり続けるって大事だよねぇ。
私もなんとか湯豆腐ダイエット頑張ってるよぉ。
昼間は好きに食べてるから(間食はしないけど)、夜もそれほど苦痛じゃないよ。
まあ、夜遅くなるとお腹はすくけどねぇ(笑)。
家族の皆も協力してくれたんだねぇ。
それは心強いかも。
ダイエットって地味な行為の繰り返しで、効果がすぐに出るわけじゃないからね。
やっぱりちょっとキツイ試練だよね。
お互い頑張ろうねぇ~☆

お花見?
ランチ?
いいねぇ~。
楽しい週末を過ごしてねぇ。
いつも有難う。
  • 2009-04-04
  • 投稿者 : Long Vacation
  • URL
  • 編集

[C890] ロンちゃんえ。

基本は多分和食みたいですよぉ。
甘味はみりんだけなのですが今のところ問題なく過ごしています。


家族全員がダイエットが必要なので家族を巻き込んでいます。

  • 2009-04-13
  • 投稿者 : まあこ
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

新規

投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

-件のトラックバック

トラックバックURL
http://oisiiuresii.blog22.fc2.com/tb.php/261-05bfcf4d
この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)

和食です!

20090403233920
今日は気持ちの良いお天気でしたね(*^_^*)


油抜き・砂糖抜きを始めて約一週間となりました。
だいぶ慣れてきています。

そんな日の晩ご飯!

☆焼きなす
☆高野豆腐と根菜の煮物
☆きゅうりと若布の酢の物☆野菜スープ


焼きなすは油を使いたいところですがグッと我慢して魚焼きグリルで焼きました(*^_^*)


高野豆腐と根菜の煮物


高野豆腐は水につけて戻して一口大に切っておき根菜(蓮根・人参)は下茹でしておきみりんとお醤油で味が染みるまで煮たら出来上がりです。


みりんで甘味を入れるのでお砂糖がなくても素材の味が活きてきますね。


きゅうりと若布の酢の物


こちらの味付けはすし酢です。

きゅうりも若布も好きなだけ食べられますがすし酢は大さじ2だけです。
でもしっかりと味がありました。



父ちゃんも家族もどれも美味しい!と食べてくれていました。
家族も巻き込んでの油抜き・砂糖抜きの生活ですが今のところは特にストレスもなく過ごしています。


来週からは少しだけですが油解禁になります。
楽しみだなぁ。


妹は少しずつ体重が減りはじめているみたいです。
私はまだあまり効果が出ていないんですけど…。


しかし明日は夜にはお友達と花見と称する飲み会で明後日は別のお友達とランチ!


ダメダメですがボチボチですね(*^_^*)
今週頑張ったご褒美と来週また頑張る為の息抜きとしますかぁ。

たまには楽しまないとね!

今日もご馳走様でした!


皆さんも良い週末とお花見をして下さいませぇ。

2件のコメント

[C878] おはよう~

頑張ったよねぇ。
すごいよぉ~、やっぱり続けるって大事だよねぇ。
私もなんとか湯豆腐ダイエット頑張ってるよぉ。
昼間は好きに食べてるから(間食はしないけど)、夜もそれほど苦痛じゃないよ。
まあ、夜遅くなるとお腹はすくけどねぇ(笑)。
家族の皆も協力してくれたんだねぇ。
それは心強いかも。
ダイエットって地味な行為の繰り返しで、効果がすぐに出るわけじゃないからね。
やっぱりちょっとキツイ試練だよね。
お互い頑張ろうねぇ~☆

お花見?
ランチ?
いいねぇ~。
楽しい週末を過ごしてねぇ。
いつも有難う。
  • 2009-04-04
  • 投稿者 : Long Vacation
  • URL
  • 編集

[C890] ロンちゃんえ。

基本は多分和食みたいですよぉ。
甘味はみりんだけなのですが今のところ問題なく過ごしています。


家族全員がダイエットが必要なので家族を巻き込んでいます。

  • 2009-04-13
  • 投稿者 : まあこ
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

新規

投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

0件のトラックバック

トラックバックURL
http://oisiiuresii.blog22.fc2.com/tb.php/261-05bfcf4d
この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)

Extra

プロフィール

まあころりん

Author:まあころりん
4姉妹の長女がお届けする父ちゃんの在宅介護4年目の日々のご飯の記録です。

目指せ!いつも笑いのある食卓を!と心がけています。
どうぞお気軽にお声をかけて下さいね。

どうぞよろしく。

最近の記事

ブログ内検索

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。