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[C874] おはよう~☆

おはよう~。
お~、まあこちゃんもダイエット始めたの??
しかも油・砂糖抜きかぁ。
それって難しい??
私もなるべくそうしたいなぁ~、と思いつつ、別メニューをきっちり作るのが面倒でねぇ。
初めの一週間ということは、次の週は違うモノを抜くの?
教えて~(笑)。
ダイエットの話って好きなんだよねぇ。

野菜グリルするだけでホント美味しいよねぇ。
味を変えて、食べれば満足感も倍増だよねぇ。
私ももっと野菜食べないとなぁ。。。
色々、オススメ情報があったら教えてね~☆
  • 2009-04-01
  • 投稿者 : Long Vacation
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  • 編集

[C875]

まあこりん、おはよ~~^^

わ~い、うれしぃな~♪
ダイエットしてるんだ・・・
でも適度な油とか砂糖もいいっていうけど・・・どうなんだろう~
砂糖は脳の活性化にもなるとかなんとか。
あまり無理しないでね♪
今日もありがとう~~^^♪頂いていくよ~~!
  • 2009-04-01
  • 投稿者 : ちょりママ
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  • 編集

[C883] ロンちゃんえ。

油抜き・砂糖抜きは一週間だけでいいんです。   翌週からは少しずつ食べていいんです。


炭水化物抜きには変わりはないんだけどねぇ。
野菜は好きなだけ食べられるから我が家向きではありますね。


味を変えないとなかなか沢山のお野菜は厳しいから変えてみたら食べやすくなりました。


まぁボチボチですね。
いつもありがとうねぇ。
  • 2009-04-08
  • 投稿者 : まあこ
  • URL
  • 編集

[C884] ちょりママさんえ。

ご心配頂き?ありがとうございます。

油抜き・砂糖抜きは一週間だけなんでまぁ何とかなるとは思うんですけどね。
というか何とかなりましたぁ。


ちょりママさんのレシピのちからもお借りして乗り切りたいと思っています。


いつもありがとう。
  • 2009-04-08
  • 投稿者 : まあこ
  • URL
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野菜あれこれでステーキ!

20090331221911
20090331221907
最近は早寝早起きをしようと思って早寝をしているのに早起きだけが出来ない…^ロ^;
だからネットもブログも出来ていません/(∵)\
まぁボチボチですねぇ。


最近ちょっとだけ真面目にダイエット?に励んでいます。
あっ!それもあって早寝です!
いつまでも起きているとお腹空きますからねぇ(^m^)


そんな日の晩ご飯!


☆野菜あれこれでステーキ☆大根葉とわかめのふわ揚げ挟み焼き


野菜あれこれでステーキ


野菜はどれだけ食べても良いダイエットなので今日は油無しで焼いてみました。

茄子・もやし・蓮根・こんにゃく・焼き豆腐・鶏ささ身であります。


彩りは悪いんだけどかなぁり満足感がありますよ!
玉ねぎとか人参とかがあったら良かったかなぁ?


初めはニンニク醤油で途中から味を変える為にレモン醤油にしました。
いやぁ。美味しいです


このダイエットは油・砂糖抜きであります。
初めの一週間はこれで続けます。


私はご飯大好きなんですがご飯も夜以外は食べられるので続きそうかなぁ?

こちらもボチボチですねぇ(^m^)


大根葉とわかめのふわ揚げ挟み焼き


大根葉があったのでやっぱり食べたいから一枚を6人で分けてちょりママさんのレシピのこれを作ってしまいました(^^)v


しっかり油抜きした油揚げに挟まれた大根葉と油揚げに酢味噌味がして甘味はみりんだけですがやっぱり美味しい(*^_^*)


家族も何回食べてもはまる味だねぇ。となりこれならダイエット中でもしっかり揚げの油を切れば良いかなぁ。と思っています。


ちょりママさん!
ご馳走様でした(^-^)



今朝は父ちゃんの右手だけがパンパンに腫れていてビックリ(οдО;)


時間と共に腫れも引いてきていました。


訪問看護士さんにも何か強い圧迫があったのかもしれないけど心配のない腫れだけど様子を見てね。と言われました。


夜にはほぼ戻っていましたが明日の朝には元に戻るといいなぁ。


でも何だったのだろうか?むくむくでちょっと美味しそうに見えました。


今日もご馳走様でした!


明日も良い日になりますように(^-^)

4件のコメント

[C874] おはよう~☆

おはよう~。
お~、まあこちゃんもダイエット始めたの??
しかも油・砂糖抜きかぁ。
それって難しい??
私もなるべくそうしたいなぁ~、と思いつつ、別メニューをきっちり作るのが面倒でねぇ。
初めの一週間ということは、次の週は違うモノを抜くの?
教えて~(笑)。
ダイエットの話って好きなんだよねぇ。

野菜グリルするだけでホント美味しいよねぇ。
味を変えて、食べれば満足感も倍増だよねぇ。
私ももっと野菜食べないとなぁ。。。
色々、オススメ情報があったら教えてね~☆
  • 2009-04-01
  • 投稿者 : Long Vacation
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[C875]

まあこりん、おはよ~~^^

わ~い、うれしぃな~♪
ダイエットしてるんだ・・・
でも適度な油とか砂糖もいいっていうけど・・・どうなんだろう~
砂糖は脳の活性化にもなるとかなんとか。
あまり無理しないでね♪
今日もありがとう~~^^♪頂いていくよ~~!
  • 2009-04-01
  • 投稿者 : ちょりママ
  • URL
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[C883] ロンちゃんえ。

油抜き・砂糖抜きは一週間だけでいいんです。   翌週からは少しずつ食べていいんです。


炭水化物抜きには変わりはないんだけどねぇ。
野菜は好きなだけ食べられるから我が家向きではありますね。


味を変えないとなかなか沢山のお野菜は厳しいから変えてみたら食べやすくなりました。


まぁボチボチですね。
いつもありがとうねぇ。
  • 2009-04-08
  • 投稿者 : まあこ
  • URL
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[C884] ちょりママさんえ。

ご心配頂き?ありがとうございます。

油抜き・砂糖抜きは一週間だけなんでまぁ何とかなるとは思うんですけどね。
というか何とかなりましたぁ。


ちょりママさんのレシピのちからもお借りして乗り切りたいと思っています。


いつもありがとう。
  • 2009-04-08
  • 投稿者 : まあこ
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Author:まあころりん
4姉妹の長女がお届けする父ちゃんの在宅介護4年目の日々のご飯の記録です。

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